Bilan carbone personnel : calculer votre empreinte carbone individuelle

Sommaire

• Qu'est-ce que l'empreinte carbone d'une personne ?
• Quelle est l'empreinte carbone moyenne d'un Français ?
• Comment calculer son empreinte carbone et son bilan carbone personnel ?
• Quels sont les calculateurs de bilan carbone personnel favoris de la rédaction ? 😊
• Foire aux questions

Connaître l'empreinte carbone moyenne d'un Français est une chose. Mais faire son bilan carbone personnel en est une autre ! Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui un grand nombre de calculateurs gratuits disponibles sur le web. Avec une expérience utilisateur variable, mais une fiabilité (globalement) similaire. Passage en revue des meilleures plateformes.

• Votre empreinte carbone individuelle s'exprime en CO2e (équivalent dioxyde de carbone), l'unité commune à tous les gaz à effet de serre.
• Transport, logement, alimentation et biens de consommation sont les principaux postes.
• Une partie de l'empreinte, liée aux services publics et aux investissements collectifs, ne dépend pas de vos achats.
• Des calculateurs gratuits, dont Carbo, permettent de l'estimer puis de la suivre dans le temps.

Comment calculer le bilan carbone ? Le calcul des émissions de CO2 est le suivant : émissions de CO2 = quantité consommée x facteur d'émission. On collecte donc les données de consommation et on leur associe un facteur d’émission pour obtenir leur équivalent carbone.

Comment calculer l'empreinte carbone ? On appelle « empreinte carbone » personnelle l’indicateur qui permet de mesurer l’impact de ses activités sur l’environnement, et plus particulièrement les émissions de gaz à effet de serre associées. Une empreinte carbone est généralement exprimée en dioxyde de carbone équivalent, ou CO ₂ e : tous les gaz à effet de serre sont rapportés à une seule référence, le CO ₂, par souci de simplicité et d'homogénéité.

Quel est le bilan carbone ? C’est un outil de diagnostic qui permet de connaître l’impact d’une entreprise sur l’environnement et en particulier sur le climat. Le but est d'obtenir, sur une période donnée et figée, une photo exhaustive des émissions de gaz à effet de serre (GES).

Qu'est-ce que l'empreinte carbone d'une personne ?

Comment définir l'empreinte carbone personnelle ?

On appelle « empreinte carbone » personnelle l’indicateur qui permet de mesurer l’impact de ses activités sur l’environnement, et plus particulièrement les émissions de gaz à effet de serre associées. L'empreinte carbone personnelle est exprimée en CO ₂ e, car tous les gaz à effet de serre sont rapportés à une seule référence, le CO ₂. Cela revient à déterminer quelle quantité de dioxyde de carbone retiendrait la même quantité de rayonnement solaire et contribuerait donc autant au réchauffement climatique.

Si l’on s’intéresse ici à l’impact carbone de chaque activité ou produit du quotidien, la démarche s’applique tout aussi bien à une organisation, une entreprise ou un territoire. À l'échelle d'une organisation, la même démarche s'appelle un bilan carbone : elle couvre les émissions directes et indirectes de l'activité sur une période donnée.

Quels sont les principaux gaz à effet de serre ?

Le dioxyde de carbone (CO ₂) est de loin le gaz à effet de serre le plus connu. Mais rappelons qu’il en existe (au moins) cinq autres, dont voici la liste détaillée :

Gaz à effet de serre	Origines principales
Dioxyde de Carbone (CO 2)	- Combustion des énergies fossiles - Agriculture et élévages intensifs - Déforestation
Méthane (CH4)	- Élevage des bovins et ruminants
Hydrofluorocarbure (HFC)	- Exploitations minières et pétrolières - Décharges d'ordures
Protoxyde d'Azote (N2O)	- Industries du froid et automobile
Perfluorocarbure (PFC)	- Climatiseurs et systèmes de froid - Extincteurs
Hexafluorure de Soufre (SF6)	- Industrie Pharmaceutique

Comment se mesure l'empreinte carbone de la France ?

👉 À l’échelle de la France, l’INSEE (Institut national de la statistique et des études économiques) définit l’empreinte carbone comme celle induite par la demande finale intérieure du pays (consommation des ménages, administrations publiques, organismes à but non lucratif, investissement), que les biens ou services soient produits sur le territoire national ou importés. Concrètement :

• Ménages : les gaz à effet de serre émis par les citoyens français, notamment la combustion de carburants pour le transport et d’énergies fossiles pour le chauffage des logements ;
• Production : les gaz à effet de serre issus de la production intérieure de biens et de services destinés à la demande intérieure (hors exportations) ;
• Importations : les gaz à effet de serre émis par les produits et services importés.

Les émissions associées aux biens et services importés entrent bien dans le calcul de l'empreinte carbone de la France. Les seules émissions produites sur le territoire restent inférieures à l'empreinte carbone totale du pays.

Émissions de GES des 27 pays de l'UE en tonnes de CO ₂ e par habitant (source Eurostat)

Quelle est l'empreinte carbone moyenne d'un Français ?

Que pèse l’empreinte carbone de notre consommation ?

En 2019, le Ministère de la Transition Écologique estimait l’impact carbone moyen d’un Français à 11,2 tCO ₂ e, une valeur stable depuis 2016. Ce chiffre reste un ordre de grandeur qui peut varier à la marge selon les sources. Le constat est clair : il existe des disparités importantes entre les ménages, les Français aux plus hauts revenus émettant, sans surprise, plus de gaz à effet de serre.

« Atteindre l'objectif de l'Accord de Paris prendra du temps. Pour un citoyen français, cela signifie réduire de 6 à 7 fois son empreinte carbone. »

Quand on s’intéresse à son bilan carbone personnel, mieux vaut distinguer deux volets sur lesquels les marges de manœuvre ne sont pas les mêmes :

• À court terme, le pouvoir de « ma carte bleue » : l’empreinte carbone de ma consommation (transport, alimentation, énergie et logement, achats de produits et de services). Cette part représente environ 85 à 90 % de mon bilan carbone personnel.
• À moyen et long terme, le pouvoir de « ma carte électorale », c’est-à-dire ma part des émissions de GES générées par le fonctionnement des services publics et les investissements dont je bénéficie en tant que citoyen français (infrastructures, accès aux soins, éducation, emploi, culture, etc.). Cette part représente environ 10 à 15 % de mon bilan carbone personnel.

🚗 Le cas du transport

Les transports représentent la part la plus conséquente de notre empreinte carbone moyenne, avec 2,9 tonnes de CO ₂ émises chaque année par personne. Le transport figure ainsi parmi les principaux postes de l'empreinte carbone des Français. En France, 4 déplacements sur 5 s’effectuent en voiture, alors qu'un déplacement à vélo réduit drastiquement l'impact d'un même trajet. C’est donc le trafic routier qui émet le plus de GES (80 %), suivi du trafic aérien (15 %). Et si l'on passait au vélo pour les trajets courts et au train plutôt qu'à l'avion pour les vacances, lorsque c'est possible ? Voici quelques données indicatives pour les principaux modes de transport :

Mode de transport	Facteur d'émission (km/passager)	Hypothèse Passagers
🛩 Avion	285 gCO 2 e	88
🚙 Voiture gourmande	229 gCO 2 e	1.5
🚗 Voiture efficace ou petite	153 gCO 2 e	1.5
🛵 Moto / Scooter	72 gCO 2 e	1.2
🚌 Bus	68 gCO 2 e	12.7
🚅 Train	<10 gCO 2 e	156
🚲 Vélo à assistance électrique	0,01 gCO2e	1
🚴 Vélo	0 g CO2e	1

🏠 Le cas du logement

Après le transport vient la maison. Les postes d'émissions liés au logement incluent l’énergie utilisée pour le chauffage et les usages quotidiens (électricité, gaz, fioul, etc.), le traitement de l’eau et des déchets, l’achat de mobilier, ainsi que la construction de logements neufs et la rénovation des anciens. Pour chacun, le poids carbone dépend à la fois de la quantité consommée et du facteur d'émission : à consommation d'énergie égale, un chauffage au fioul ne pèse pas autant qu'un chauffage électrique.

En 2019, l’empreinte carbone moyenne d’un Français était estimée à 11,2 tCO ₂ e.

💈 Le cas des biens et services

Viennent ensuite les biens de consommation : équipements électroniques, internet, consoles de jeux, vêtements et autres produits et services. Fait notable : l’impact carbone du numérique augmente sensiblement depuis plusieurs années, et avec lui la consommation d’électricité qu’il engendre. La production d’objets électroniques requiert une extraction importante de minéraux ou de terres rares. L'usage croissant d'Internet pèse aussi : environ 2 % des émissions mondiales de GES étaient associées aux data centers en 2015 !

🍕 Le cas de l’alimentation

L’alimentation représente environ 1,15 tonne de CO ₂ par habitant et par an en France. La part la plus importante ? Les protéines !

• La production d’un kg de protéines sous forme de viande de bœuf émet environ 290 kgCO ₂ e.
• Ce chiffre descend à 50 kgCO ₂ e pour la production d’un kg de viande de porc, de poulet ou d'œufs.

Comment l’Indice Carbone ® suit-il notre bilan carbone personnel ?

Carbo a développé en 2020 un Indice Carbone ® pédagogique qui permet à chacun de suivre l'évolution de l'impact carbone de la consommation des Français.

Évolution de l'Indice Carbone ® hebdomadaire de la consommation des Français en 2020 (kg de CO ₂ e - source Carbo)

Il s’appuie sur un panel de plusieurs centaines de citoyens français aux profils variés. Pour obtenir cet indice, l’algorithme Carbo analyse les dépenses bancaires anonymisées de ce panel représentatif. Vous achetez un produit, Carbo calcule l'empreinte carbone associée.

Sont prises en compte toutes les émissions de CO ₂ des dépenses qui peuvent être catégorisées : chaque fois qu’une carte bancaire est utilisée, Carbo analyse le type de transaction (essence, hôtel, alimentation, etc.) et en déduit un volume de CO ₂. Il s’appuie pour cela sur un facteur d’émission monétaire, exprimé en CO ₂ par euro, qui donne un ordre de grandeur du contenu carbone d’un bien ou d’un service à partir de son prix.

Ces facteurs sont progressivement enrichis avec l’aide de la communauté active de membres Carbo et par la mise à jour régulière de bases de données environnementales publiques, reconnues et robustes, principalement issues des travaux de l’ADEME (Agence de la transition écologique), de l'Aland Index et de la Banque mondiale.

Comment calculer son empreinte carbone et son bilan carbone personnel ?

Pour calculer son empreinte carbone, une seule formule : émissions de CO2 = quantité consommée × facteur d'émission. On collecte les données de consommation, puis on associe à chacune un facteur d’émission pour obtenir son équivalent carbone.

Pour estimer votre bilan carbone personnel, il existe aujourd’hui un grand nombre de calculateurs gratuits. En voici les principaux.

Quels sont les questionnaires généraux ?

Fondation GoodPlanet

La fondation GoodPlanet, créée et présidée par Yann Arthus-Bertrand, propose depuis plusieurs années des calculateurs CO ₂ pour les particuliers, les entreprises et les événements. Côté individuel, vous pouvez au choix estimer votre bilan carbone annuel ou celui d'un seul voyage.

Le questionnaire est assez simple et la précision correcte, mais l’expérience utilisateur (en particulier la navigation) n’est pas particulièrement intuitive. Le site est par ailleurs assez complet, avec des conseils et des idées d’éco-gestes faciles à mettre en place au quotidien pour réduire son impact sur l’environnement.

MyCO ₂

Initiée par Jean-Marc Jancovici et le cabinet de conseil Carbone 4, la plateforme MyCO ₂ « aide les particuliers et les entreprises à comprendre et à se positionner sur leur impact et stratégie vis-à-vis du climat. » L’analyse de nos modes de vie y est découpée en 5 « moments » : le matin, la journée, le soir, les week-ends et les vacances. Pour chaque moment, un « texte à trous » permet de décrire vos choix de vie, que l’application traduit en émissions de CO ₂.

Bien que louable (MyCO2 impose de participer à des conférences plutôt que d’utiliser simplement « un outil de mesure »), la démarche reste à ce stade très opaque puisque... l’outil n’a pas pu être essayé 😬

Nos GEStes Climat

Porté par l’ADEME et l’Association pour la transition bas-carbone (ancienne Association Bilan Carbone), issu de MicMac d’Avenir Climatique, Nos GEStes Climat est probablement le questionnaire gratuit le plus consulté en ligne ! Au-delà de son caractère public et open source, l’expérience est agréable et dynamique, et l’outil se partage facilement. Omission de taille (comme de nombreux autres calculateurs gratuits d’ailleurs) : une pédagogie très limitée, qui ne permet pas de ressortir en ayant (presque) tout compris sur l’environnement et le réchauffement climatique.

FootPrint Calculator

Le site Footprintcalculator.org est un outil plutôt bien pensé, avec une interface agréable et facile d’utilisation. Attention néanmoins : il mesure l’empreinte écologique, à ne pas confondre avec l’empreinte carbone, ce qui risque de perturber la lecture des résultats pour un·e non-initié·e. La plateforme fournit 2 analyses assez parlantes :

• Votre « jour du dépassement », c’est-à-dire la date à partir de laquelle vous vivez avec une dette écologique : toutes les ressources que la Terre peut renouveler (si tout le monde vivait comme nous) seraient épuisées ce jour-là. En 2020, il tombait le 22 août à l’échelle mondiale.
• Le nombre de « Terres » nécessaires si tout le monde vivait comme vous. Pour votre gouverne, le score moyen en France est de 2,9 planètes (contre 5 planètes pour les États-Unis).

Henkel

Le site Henkel vous propose de calculer votre empreinte carbone. Henkel ajoute à ce calculateur une évaluation de votre comptabilité climatique, pour vérifier si votre mode de vie et votre activité sont compatibles avec l'enjeu environnemental. Henkel affiche par ailleurs sur son site une démarche écoresponsable à atteindre d'ici 2040.

Quelles applications thématiques pour le bilan carbone personnel ?

L'alimentation avec Karbon

L’application Karbon propose un score 100 % écologique pour mesurer l’impact de vos produits alimentaires sur l’environnement. À l’image de l’application Yuka pour la santé, Karbon exploite des données open source (principalement Open Food Facts) pour « estimer l’empreinte carbone d’un million de produits ».

Son intérêt principal est la facilité d’utilisation (une information instantanée en scannant un produit au supermarché), à contrebalancer avec la fiabilité limitée des informations fournies. En effet, les experts du sujet rappellent que les données publiques ne permettent pas encore d’obtenir une intensité carbone d’une précision « scientifiquement acceptable ». Reste que ce genre d’initiatives (que l’on salue !) pourrait mettre une pression supplémentaire sur les pouvoirs publics pour mieux encadrer le sujet.

L'épargne avec Rift

Dernière née de la promo 2020, l’application Rift a été initiée par les équipes de Lita .co avec une ambition : permettre à chacun de reprendre le contrôle de son épargne. Le constat est simple : l’argent épargné finance des industries à fortes émissions de CO ₂, dont l’activité pollue l’air et les eaux et accélère le réchauffement climatique. Le vrai plus : Rift est collaboratif et s’appuie sur un réseau d’experts de la mesure d’impact et d’acteurs clés de la finance responsable.

Les vols avec Wren

Traversons l’océan Atlantique (en voilier bien sûr) pour découvrir l’application web Wren, soutenue par l’incubateur (réputé) Y Combinator. Le projet, porté par 3 étudiants californiens, permet de mesurer son bilan carbone personnel, puis de réduire et de compenser facilement son empreinte.

L’expérience utilisateur et la navigation sont remarquables, en particulier le « Wren Flight Logger », qui permet de compenser en un éclair l’impact d’un vol en avion à partir de quelques paramètres clés. Le hic : le calculateur s’appuie sur les travaux de la (très respectable) Université de Berkeley. Génial (et fiable) quand on vit au pays d’Amtrak Joe, un peu moins pour le Français moyen (qui, dans le calcul, est donc considéré comme égal à... 0,38 Américain 🤠)

Comment calculer le bilan carbone personnel à partir des achats du quotidien ?

L'innovation Carbo : synchroniser les dépenses bancaires

Un questionnaire : rien de mieux pour répondre à des… questions ? Sur un sujet complexe comme l’empreinte carbone, un questionnaire reste pourtant souvent (très) fastidieux et chronophage. C'est là que Carbo intervient : en quelques clics, vous estimez gratuitement et automatiquement votre bilan carbone personnel, de manière simple et ludique.

Mesurer automatiquement son empreinte carbone

Carbo est l'application web gratuite, simple et ludique qui vous aide à comprendre et à réduire vos émissions de CO ₂. Utilisez-la en complément de vos efforts quotidiens ! Un mini-questionnaire de 5 questions estime d'abord en quelques clics l'essentiel de votre bilan carbone personnel. Vous pouvez ensuite aller plus loin en mesurant automatiquement votre impact carbone à partir de vos dépenses bancaires. C'est sécurisé et 100 % gratuit.

Dans les faits, chaque type de dépense catégorisé est associé à un facteur d'émission monétaire par le calculateur d'empreinte carbone de Carbo, qui complète l'estimation avec vos préférences déclarées, par exemple votre régime alimentaire. Les dépenses portant sur des produits à intensité carbone homogène sont estimées plus précisément. À l'inverse, une transaction catégorisée « Supermarchés / Épiceries » regroupe des achats hétérogènes et ne suffit pas à estimer l'empreinte d'un article particulier.

Réduire puis compenser son impact

Voici le principal avantage du suivi de votre impact carbone dans le temps : vous identifiez facilement vos actions les plus et les moins émettrices pour faire évoluer votre mode de consommation, adopter de bonnes habitudes pour l’environnement et réduire progressivement votre impact en apprenant des meilleurs. Carbo repère pour cela les catégories de dépenses les plus impactantes et propose des conseils personnalisés, autant d'actions concrètes pour réduire son empreinte carbone.

Réduire votre empreinte carbone : c’est bien à cela qu’il faut consacrer toute votre énergie dans les années à venir. Mais il faut aussi avoir conscience d’une chose : atteindre l'objectif de l'Accord de Paris prendra du temps ! Pour un citoyen français, cela signifie diviser par 6 à 7 son empreinte carbone actuelle 😱 C’est aussi pour cette raison que la plateforme Carbo propose de progresser étape par étape et de soutenir, pendant ce temps, des projets de compensation volontaire en partenariat avec Pur Projet. Vous contribuez ainsi à la neutralité carbone collective en finançant des projets écologiques de grande qualité.

Comment faire le bilan carbone de son entreprise ?

Atteindre un objectif financier tout en maîtrisant son impact environnemental peut constituer un vrai défi. Pourtant, un nombre croissant d'entreprises met en place une démarche de développement durable.

La réduction des émissions de gaz à effet de serre devient un enjeu prépondérant dans toutes les politiques de RSE (responsabilité sociétale des entreprises). Marque employeur, réduction des coûts et des risques, accès à de nouveaux marchés, évolution du cadre réglementaire : de nombreux drivers justifient cet intérêt pour une stratégie bas-carbone.

Ces initiatives sont plus ou moins ambitieuses, mais partent toutes d'un même point de départ : le Bilan Carbone Entreprise. Sa logique étant proche de celle d’un bilan carbone individuel appliqué à un périmètre plus large (et souvent plus complexe), de nombreuses solutions dédiées aux entreprises apparaissent sur le marché.

Quels sont les calculateurs de bilan carbone personnel favoris de la rédaction ? 😊

• Le plus visité :  Fondation Good Planet 👉 goodplanet.org/fr/calculateurs-carbone Le plus citoyen :  Nos GEStes Climat 👉 nosgestesclimat.fr
• Le plus visuel :  Footprint Calculator 👉 footprintcalculator.org
• Le plus prometteur :  Rift 👉 riftapp.fr
• Le plus simple :  Carbo 👉 application carbo citoyens

Foire aux questions

Quelle quantité de CO2 émet une personne en France ?

Le ministère de la Transition écologique estimait en 2019 l'empreinte carbone moyenne d'un Français à 11,2 tCO2e, avec de fortes disparités selon les revenus. Ce total inclut les émissions des biens et services importés. Il est donc supérieur aux seules émissions produites sur le territoire.

Quelle est la formule pour calculer le bilan carbone ?

Émissions = quantité consommée × facteur d'émission. Le poids d'un poste dépend donc à la fois de la quantité consommée et de son facteur d'émission. Pour les achats, un facteur d'émission monétaire, exprimé en CO2 par euro, donne un ordre de grandeur à partir du prix.

Comment réaliser son bilan carbone personnel ?

Il faut d'abord collecter vos données de consommation (transport, logement, alimentation, biens), puis leur appliquer des facteurs d'émission. Des calculateurs gratuits automatisent ce travail. Carbo commence par cinq questions, puis synchronise votre compte bancaire pour catégoriser vos achats et en estimer l'impact.

Quels sont les principaux postes de l'empreinte carbone individuelle ?

Le transport arrive en tête, devant le logement (chauffage, énergie, eau, déchets, mobilier, construction). Viennent ensuite les biens et services, comme l'électronique et les vêtements, puis l'alimentation, où les protéines animales pèsent le plus. Une part liée aux services publics échappe à vos achats.

Faut-il passer par la compensation carbone ?

Carbo recommande de réduire progressivement son empreinte carbone avant d'envisager une compensation volontaire. Le suivi dans le temps permet de repérer les dépenses les plus émettrices et d'agir d'abord sur celles-ci. La compensation soutient ensuite des projets écologiques pendant cette transition.